کوچینگ زندگی

اهداف و دست‌آوردها

این کارگاه در شش بخش اجرا می‌شود. ابتدا مخاطبین در یک سفر درونی با ارزش‌ها، توانمندی‌ها، رسالت و اهداف بلند مدت زندگی خود آشنا می‌شوند و نسبت به خود و زندگی خود‌آگاهی کاملتری پیدا کنند. سپس مخاطبین با ویژگی‌های “هدف چینی صحیح”، شناسایی عوامل تخریب کننده و مانع تراش هدف آشنا می‌شوند تا بتوانند جهت غلبه بر آن برنامه‌ریزی کنند. افراد شرکت کننده با اصول ساختن یک طرح هوشمند و برنامه ساده و کاربردی نیز آشنا می‌شوند. در بخش پایانی نیز راه های تقویت “کنترل و مدیریت خود” (بن مایه رسیدن به هدف) را می‌آموزند. با پایان یافتن این کارگاه، شرکت‌کنندگان شناخت عمیقی از خود پیدا کرده و با اصول هدف گذاری و نحوه رسیدن به هدف و ماندن در مسیر هدف آشنا می‌شوند.

سرفصل‌های دوره

بخش اول:هویت، کشف ارزش‌ها و اصول
  • بررسی هویت خود
  • شناسایی ارزش‌ها و قوانین شخصی اصول محور من
بخش دوم: کشف توانمندی‌های ذاتی شخصی
  • شناخت ظرفیت شخصی و توانمندی‌های ذاتی
  • بکارگیری درست توانمدی‌ها
بخش سوم: ترسیم چشم‌انداز و ماموریت شخصی
بخش چهارم: هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی هوشمند
  • تعیین اهداف متعادل در زندگی
  • بررسی ویژگی های هر هدف/ مشخص کردن مزایای هر هدف برای من
  • کجا هستیم؟ (شناخت موانع و منابع درونی/ بیرونی)
  • هوشمند کردن اهداف
  • برنامه‌ریزی هوشمند
بخش پنجم: سازماندهی شخصی
  • مدیریت زمان و استرس
بخش ششم: اثربخشی شخصی
  • متعهد شدن
  • ذهن آماده واقع بین داشتن
  • توسعه مستمر داشتن و با انگیزه ماندن

شیوه حرکت دانشپذیر در طول دوره

در شیوه آموزش از راه دور، ارائه درس‌ها و تمرین‌ها بصورت هفتگی تقسیم‌بندی و بودجه‌بندی شده است. دانشپذیر برای مطالعه و تکمیل هر هفته آموزشی، حدودا به ۳ الی ۵ ساعت زمان نیاز دارد. هر فرد می‌تواند بر اساس توانمندی خود و میزان وقتی که برای این کار اختصاص می‌دهد،‌ هر هفته آموزشی را در کمتر از یک هفته تقویمی نیز به پایان برساند و به هفته آموزشی بعدی برود. دانشپذیر می‌تواند بر اساس سرعت خود، در کمتر از ۶ هفته پیش‌بینی شده نیز دوره را تکمیل کند.

بروشور دوره

زمان ۶ هفته
۳۰ ساعت آموزشی
فعالیت‌ها خودارزیابی، تمرین و تکلیف
مخاطبین همه سطوح
ارزش ۱/۸۰۰/۰۰۰ تومان
جهت ثبت نام از طریق دکمه زیر پیام بفرستید تا با شما تماس بگیریم

پیش نیازهای دوره: