کوچینگ گروهی – موسسه کوچینگ و راه‌بری رای‌مانا
کوچینگ گروهی چیست؟
کوچینگ گروهی برای تعدادی از افراد در یک گروه انجام می‌شود و به آن ها کمک می‌شود تا هر یک به هدف مورد نظر خود برسد. گروه مانند جامعه کوچکی است که انسان‌های متفاوت گرد هم می‌آیند تا در کنار یکدیگر بیاموزند و هر یک در مسیر منحصر‌به‌فرد خود رشد کنند.
کوچینگ گروهی، به دلیل فضای تعاملی و حمایت سایر اعضا، فرصت‌های توسعه‌ای و یادگیری منحصر به‌فردی را در اختیار همه اعضا گروه قرار می‌دهد. علاوه بر آن، حمایت و حضور سرپرست گروه (کوچ) به عنوان یک تسهیل‌گر و هدایت‌کننده نیز باعث افزایش توسعه و رشد اعضا می‌شود.
کوچینگ گروهی مناسب افرادی است که در زندگی دارای عملکرد مناسبی بوده و دارای مشکلات روان‌شناختی عمیق نیستند، بلکه تمرکزشان بر کشفِ خود (خودشناسی) و یادگیری بیشتر برای رسیدن به عملکردهای بالاتر و خلق زندگی مطلوب‌تر است.
هدف گروه
در گروه به اعضا کمک شود تا:
- از طریق کشف/انتخاب ارزش‌ها و اصول شخصی و کشف توانمندی‌های درونی به شناخت کامل‌تری از خود برسند.
- هویت انتخابی خود را زندگی کنند.
- برای خود چشم‌انداز و ماموریتی شخصی تدوین کنند.
- برای زندگی خود معنایی بیابند.
- اهداف درونی، اصیل و همه جانبه‌ای برای خود انتخاب کنند.
- بیاموزند چگونه به سمت اهدافشان حرکت کنند و در مسیر باقی بمانند.
- اصول زندگی متعادل را فراگرفته و در زندگی به‌کار بگیرند.
کوچینگ گروهی برای چه افرادی مناسب است؟
کوچینگ گروهی برای افراد بالغی مناسب است که در زندگی خود، متعهدانه به‌دنبال موارد زیر هستند:
- با ابعاد و زندگی درونی خود بیشتر آشنا شوند.
- هویت خود را بشناسند و هویت جدیدی برای خود خلق کنند.
- افق زندگی خود را ترسیم کنند و علت وجود و حضور خود در این دنیا را پیدا کنند.
- معنای زندگی خود را بیابند یا به آن عمق بیشتری ببخشند.
- به سمت زندگی همه‌جانبه قدم بردارند.
- هدفمندی و عملگرایی را تمرین کنند.
- در زندگی به احساس کنترل و رضایت بیشتری برسند.
- خود را هدایت و راه‌بری کنند.
- زندگی متعادلی را دنبال کنند.
شیوهٔ اجرای جلسات کوچینگ گروهی
شیوه تعاملی گروه؛ پرسش و پاسخ‌ها و فعالیت‌های فردی و گروهی، روند یادگیری و تغییر را برای اعضا تسهیل می‌کند. از اعضا خواسته می‌شود تا برای درونی کردن مفاهیم و یادگیری‌هایشان، تکالیف و فعالیت‌هایی را در بین جلسات انجام بدهند. ظرفیت محدود گروه فرصت خوبی برای مشارکت بیشتر اعضا خواهد بود. برگزاری یک جلسه در هفته به اعضا کمک می‌کند تا برای مطالعه و تمرین زمان کافی داشته باشند.
برنامه‌ی کوچینگ گروهی: بازسازی سبک زندگی خود