نیک زیستی بر اساس مدل پرما

اهداف و دست‌آوردها

هدف از این کارگاه جدید، آشنایی مخاطبین با «نیک‌زیستی» و اجزای تشکیل دهنده آن و یادگیری شیوه‌های افزایش نیک‌زیستی در زندگی خود است.

نظریه نیک‌زیستی مبتنی بر روان‌شناسی مثبت دارای 5 بلوک است که با این پنج بلوک ساختمان شادکامی و رضایت‌مندی از زندگی بنا می‌شود و باعث شکوفایی می‌شود. این ۵ بلوک شامل هیجان مثبت، مشغولیت مثبت و غرقگی، روابط (مثبت)، معنا، و دستاورد است. برای افزایش هر یک تمرین‌های خاصی وجود دارد که می‌توانیم آنها را به کار بگیریم.

هر کسی به گونۀ خاص خودش به سوی نیک‌زیستی و رضایت‌مندی می‌رود. یک زندگی خوب برای یک نفر ضرورتاً زندگی خوبی برای دیگری نخواهد بود. از این‌رو راه‌های گوناگون برای رسیدن به شکوفایی وجود دارد. از این‌رو روان‌شناسی مثبت توصیف کننده است و نه تجویزکننده. به عبارت دیگر ما به افراد نمی‌گوییم که چه چیزی را انتخاب کنند و چه چیزی را ارزشمند بدانند، چه چیزی را ارزش قلمداد کنند، بلکه یافته‌های پژوهشی که نشان دهنده ویژگی‌های مشارکت کننده به شکوفایی زندگی را ارائه می‌کنیم تا خودشان تصمیم آگاهانه بگیرند و انتخاب آگاهانه بکنند تا یک زندگی رضایت‌بخش که با علائق و ارزش‌هایشان مطابقت و همخوانی بیشتر دارد را زندگی کنند.

شرکت کنندگان در این کارگاه با اجزای تشکیل دهنده نیک‌زیستی آشنا شده و می‌آموزند که چگونه با استفاده از فنون معرفی شده به سمت نیک‌زیستی و شکوفایی حرکت کنند.