اهداف و دست‌آوردها
هدف از این کارگاه، یادگیری مفاهیم و اصول بنیادین زندگی متعادل است. بر اساس پژوهش‌های انجام شده، انسان‌هایی که زندگی متعادلی دارند، در زندگی بیشتر از دیگران احساس لذت/رضایت و معنا دارند. آنها از خود کنترلی بیشتری برخوردار هستند و به همین دلیل راحت تر از دیگران به اهدافشان می‌رسند و استرس منفی و احساسات منفی کمتری را تجربه می‌کنند، یا آن را بهتر مدیریت می کنند. شرکت کنندگان پس از پایان این دوره متوجه می‌شوند که چقدر نامتعادل هستند، و چه حیطه هایی از زندگی خود را نادیده گرفته‌اند، و پیامدهای منفی آن را درک خواهند کرد. آنها با سه حوزه اصلی تعادل زندگی آشنا می‌شوند و اصول متعادل شدن را می‌آموزند.
دکتر علی صاحبی 
امیر پهلونژاد 
