اهداف و دست‌آوردها
هدفگذاری یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر انسانی باید برای رسیدن به موفقیت، نیک‌زیستی و شکوفایی در آن تبحر پیدا کند. امروزه به این موضوع بسیار علمی و دقیق پرداخته می‌شود و دانشمندان و محققان بیشماری با صرف منابع فراوان و یافتن بهترین شیوه‌ها و رویکردها در هدفگذاری، فاصله و تمایز آن را با روانشناسی زرد یا توصیه‌های نادرستِ رایج و غیرعلمی، به‌طور کامل مشخص کرده‌اند.
هدف این کارگاه آشنایی مخاطبان با مبانی، اصول و شیوه‌های هدفگذاری بر اساس یک نظریه علمی (روانشناسی مثبت) است که به اختصار به آن «هدفگذاری مثبت» گفته می‌شود. شرکت‌کنندگان با شرکت در این کارگاه و انجام تمرین‌های متنوع و جذاب، می‌توانند اصول و شیوه‌های آزمون شده و کاملا کاربردی هدفگذاری مثبت را فرا بگیرند و با تمرین و به‌کارگیری آنها در حوزه‌های شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای زندگی خود، قدم‌های استوار و مهمی به‌سوی موفقیت، نیک‌زیستی و شکوفایی خود و اطرافیانشان بردارند.
اهداف و دست‌آوردها
بخش اول: چه اهدافی را باید در زندگی دنبال کرد؟
- به اهدافتان تعهد بدهید
- چه نوع اهدافی را باید دنبال کنید؟
- توصیه‌هایی برای پیگیری متعهدانه هدف
بخش دوم: چگونه هدفگذاری کنیم که به نیک‌زیستی برسیم؟
- هدفگذاری و نیک‌زیستی
- چگونه اهداف زندگی خود را انتخاب کنیم؟
- چند توصیه علمی برای انتخاب اهدافی که از نیک‌زیستی شما حمایت کنند
بخش سوم: نقش غرقگی و امید در هدفگذاری مثبت
- نقش غرقگی در هدفگذاری مثبت
- نقش امید در هدفگذاری مثبت
بخش چهارم: هدفگذاری مثبت
- هدفگذاری مثبت
- تمرین جامع هدفگذاری
امیر پهلونژاد 
