آموزش از راه دور
یادگیری عمیق، در زمان و مکان دلخواه شما
در دنیای پرشتاب امروز، انعطاف در یادگیری یک نیاز واقعی است. سامانه آموزش از راه دور رای‌مانا با الهام از استانداردهای جهانی (هم‌تراز با پلتفرم‌هایی مانند Coursera و edX) طراحی شده تا تجربه‌ای حرفه‌ای، انسانی و شخصی‌سازی‌شده از آموزش آنلاین را برای شما فراهم کند.
ویژگی‌های برجسته آموزش از راه دور رای‌مانا
محتوای علمی و کاربردی، با طراحی آموزشی دقیق:
تمام دوره‌ها بر پایه‌ی روان‌شناسی علمی، تجربه عملی و نیازهای واقعی مخاطب طراحی شده‌اند.
ویدئوهای آموزشی با کیفیت بالا:
ویدئوهای آموزشی در استودیو اختصاصی تولید شده و ترکیبی از تدریس مفهومی، مثال‌های واقعی و ابزارهای دیداری-شنیداری هستند.
درس‌نامه‌ها، فایل‌های صوتی و کاربرگ‌های تعاملی:
ابزارهای متنوع یادگیری به شما کمک می‌کنند تا مطالب را بهتر درک و در زندگی روزمره‌تان به‌کار بگیرید.
دسترسی کامل و آسان از طریق موبایل، تبلت یا لپ‌تاپ:
بدون نیاز به نرم‌افزار خاص، فقط با مرورگر اینترنت می‌توانید به سامانه دسترسی پیدا کنید.
پیشرفت گام‌به‌گام و شخصی‌سازی‌شده:
هر دانش‌پذیر می‌تواند مطابق با ریتم شخصی خود پیش برود. سامانه مسیر یادگیری شما را ذخیره می‌کند و به شما امکان می‌دهد هر زمان که بخواهید ادامه دهید.
تعامل با مدرس و سایر دانش‌پذیران:
در بعضی دوره‌ها امکان حضور در فروم‌های گفت‌وگو، پرسش و پاسخ و حتی جلسات تکمیلی زنده فراهم شده است.
حفظ حریم خصوصی، امنیت داده‌ها و دسترسی انحصاری:
هر کاربر یک پنل اختصاصی دارد و تمام محتوای آموزشی به‌صورت رمزگذاری‌شده محافظت می‌شود.
آموزش از راه دور در رای‌مانا، صرفاً انتقال محتوا نیست؛
بلکه بستری برای تأمل، رشد فردی، تجربه درونی و حرکت آگاهانه در مسیر توسعه است.
دو برنامه منسجم آموزش از راه دور رای‌مانا که به‌صورت آموزش مجازی ارائه می شود به شرح زیر است:
1- مدرسه سلحشوری
“زندگی یا یک سفر اکتشافی سلحشورانه است و یا هیچ نیست” (هلن کلر)
فلسفه مدرسه سلحشوری (راه‌بری شخصی و زندگی)
“زندگی کارزاری است غیر قابل پیش‌بینی که فقط یک بار فرصت حضور سلحشورانه در آن را داریم. “
یک زندگی خوب، خوش، معنادار و لذتبخش، نیازمند مهارت‌ها و شایستگی‌هایی است که تقریبا در طی دوران زندگی یا تحصیلاتمان به ما آموزش داده نشده است، بنابراین برای دستیابی به این زندگی باید خودمان اقدام کنیم. شاید زندگی سلحشورانه (شجاعانه) انتخاب همه نباشد، اما آن‌هایی که انتخاب می‌کنند مانند یک سلحشور، شجاعانه زندگی کنند، تجربه کاملا منحصربه‌فرد و متفاوتی از زندگی را برایمان نقل می‌کنند. این سبک از زندگی یعنی به دلِ تاریکی و ترس زدن و عبور کردن از آن و تبدیل شدن به نسخه‌ای جدید از خود. یعنی شجاعتِ پذیرش کاستی‌های خود، یادگیری مستمر، کشف ارزش‌ها و زندگی کردن بر آن اساس و ترسیم چشم‌انداز و یافتن ماموریت شخصی خود. یعنی دل به دریا زدن و انتخاب هدف‌های بزرگ و معنادار و پایداری داشتن و به سمت هدف حرکت کردن، حل مسائل خود و تصمیم‌گیری‌های سخت، شکاندن عادت‌های نامتعادل و ناسالم و رفتن و جنگیدن برای داشتن یک زندگی متعادلِ لذتبخش و معنادار.
این نوع از زندگی همچنین شامل پذیرش مسئولیت رفتار و زندگی خود، منفعل نبودن و جرات داشتن و صدا داشتن، پذیرش تفاوت‌ها و هیجاناتی که دوستشان نداریم، رو به رو شدن با دیگری، حرف زدن و حل کردن مسائل و تغییر کردن است.
مدرسه سلحشوری، مجموعه‌ای از دوره‌های آموزشی است که قرار است در آن آئین زندگی یا همان آئین سلحشوری را در چهارچوب نیازمندی های”زندگی امروزه” بیاموزیم و تمرین کنیم.
برخی از مهمترین عناوین مدرسه سلحشوری شامل موارد زیر است:
- شیوه‌های نگرش
- راه‌بری شخصی (کوچینگ زندگی)
- رفتار و زندگی مسئولانه
- مدیریت خشم
- ذهن بیدار
- سبک زندگی متعادل
- تحلیل، حل مسئله و تصمیم‌گیری
- رفتار جرات مندانه
- حل تعارض بین‌فردی
- شکوفایی رابطه با خود (رابطه شماره یک)
- هنر زندگی خردمندانه
- پایداری
2- نیک‌زیستی و شکوفایی از طریق روان‌شناسی مثبت
«تجربه من معادل توجهم است؛ یعنی چیزی که قبول می‌کنم در آن حضور داشته باشم.» ویلیام جیمز
ناخوش نبودن به معنای خوش بودن نیست، یا مریض نبودن به معنای سرحال بودن نیست. انسان، امروز بیش از هر زمان دیگری در طول تاریخ، نیاز به مهارت‌های آزمون شده‌ای دارد که بتواند علاوه بر مدیریت سختی‌ها و آسیب‌های حاصله از واقعیت‌های تلخ و غیرقابل اجتناب زندگی، زمینِ زندگی‌اش را نیز در عرصه‌های شخصی، روابط صمیمی، خانواده و حرفه حاصل‌خیز کند. خوشبختانه علم روان‌شناسی مثبت، متواضعانه این فرصت را در اختیار ما قرار داده است. پروفسور مارتین سلیگمن، که به‌عنوان پدر روان‌شناسی مثبت شناخته می‌شود، گفته بسیار جالبی دارد: «روان‌شناسی مثبت خوب‌تر از آن است که فقط نزد روان‌شناس‌ها باقی بماند.» حرف بسیار درستی است و هر کس که با این علم کاربردی آشنا شود، چاره‌ای جز تصدیق گفته سلیگمن ندارد. بهره‌گیری از دوره‌های مجازی زیر که مبتنی بر مفاهیم اصلی روان‌شناسی مثبت است، به شما کمک می‌کند تا نیک‌زیستی را تجربه کرده و در مسیر شکوفایی حرکت کنید.
برخی از مهمترین عناوین آموزشی مجازی در حوزه نیک‌زیستی و شکوفایی به قرار زیر است:
- شناسایی و به کارگیری توانمندی‌های منشی
- نیک‌زیستی بر اساس مدل پرما
- هیجانات مثبت و قدردانی
- کنار آمدن با مشکلات
- خوش بینی
- زندگی در لحظه حال: غرقگی و چشیدن طعم لذت
- راه‌های ایجاد و افزایش تاب‌آوری
- پایداری
- خوش‌بینی، امید، سرمایه روان‌شناختی
- هدف‌گذاری مثبت